Mål og visjon

Mitt mål og visjon er å kunne inspirere og motivere andre til å ta vare på både den fysiske og mentale helsen. Med trening og bevegelse som en glede og berikelse i livet og det å bli bevisst handlings- og reaksjonsmønster ved hjelp av massasje, NLP-coaching, mindfulness og pusteteknikker kan man oppnå nettppp det. 

Kropp og sinn henger sammen. Sliter man med den ene delen, blir den andre delen påvirket. Det er viktig å ha en god balanse i livet. Av og til er det lurt å stoppe litt opp, ta en oppsummering over det som fungerer og føles bra og det som ikke gjør det, og kanskje gjøre noen endringer. Livet er ikke statisk, men i kontinuerlig forandring. Vi må lære å gi slipp på det som ikke tjener oss lenger og å akseptere at noen dører lukker seg, mens andre åpnes. 
 
Mitt store ønske for deg er å hjelpe deg til å bli en bedre versjon av deg selv og å oppnå en god balanse mellom jobb, familie og fritid og å styrke deg både fysisk og mentalt.
 
 
Sitater:
 
"Vær tilstedeværende og ha hovedrollen i eget liv."
Lær å ta vare på og være glad i deg selv først, så har du mye mer å tilby andre. 

"Et stille sinn er en sterk kropp" Sri K Pattabi Jois
- når tankene ikke forstyrrer oss og vi bare er til stede i nået vil vi oppdage vår fulle styrke.
 
 
 Filosofi: "Become a better version of yourself."
 

Utdannelse og erfaringer.

Litt om meg:
Jeg har holdt på med dans og trening mer eller mindre hele livet mitt og har bl.a. jobbet som profesjonell danser i bl.a. dansekompaniet Carte Blanche og i Einar Schancke revyen. Jeg har jobbet i og drevet (i noen år) garn og symaskinsbutikk i Ski i 8 år, og etter endt utdannelse som Interiørkonsulent, tegnet, designet og solgt kjøkken bad og garderober i 8 år for flere kjøkkenleverandører i bl.a Ski og Oslo, hvor de siste årene også drev med import, salg og prosjektering av 3 tyske kjøkkenmerker til proff og privatmarkedet. 
 
Utdannelse/kurs innen trening:
Sertifisert instruktør i Body Pump, Body Balance, CXWORX, Sh'bam.(Les MIlls)
Zumbainstruktør - Steve Boedt - Gøteborg 
Personlig Trener (Akademiet For Personlig Trenere) i 2010,
Kostholdsveileder (AFPT) 2011
200 hr Yogautdanningen i Ashtangayoga og yoga filosofien, hos Alexander Medin, Puro Yoga i 2013
 
Massasje:
Klassisk massasje (Bio Medicus)
Hot stone massasje (Bio Medicus)
Ayjurvedisk Yogamassasje (Axelsons Body Work School).
 
Nytt på utdanningsfronten:
NLP Practitioner 
NLP Master Practitioner
NLP Professionel Coach (Under sertifisering) 
NLP Helse Coach  (Under sertifisering)  
Mindfulness Instruktør.